处暑养生不用急,菱角莲藕总相宜

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处暑养生不用急,菱角莲藕总相宜

难易程度:简单

预计耗时:60分钟

适宜人数:2人

材料清单:水发大米130克、莲藕40克、菱角40克、马蹄40克、白糖少许

菜谱详情:

1.食材准备

2.洗净的菱角肉切小块,洗好的马蹄肉切小块,去皮洗净的莲藕切丁

3.砂锅注入适量清水,倒入大米及切好的食材,拌匀散开

4.大火烧开后转小火煮约40分钟至食材熟透

5.加入白糖搅拌至融化,盛出即可

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