夏季心火旺盛,不妨喝碗莲心茶

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夏季心火旺盛,不妨喝碗莲心茶

 

《本草纲目》记载,莲子心可“清心去热”,可治疗心火内积所致的烦躁不眠,夏季心火旺盛失眠时,不妨喝些莲子心茶来泻火除烦。莲子心味苦,虽然有寒性,但并不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心体热毒的食物。

难易程度:简单

预计耗时:5分钟

适宜人数:2人

材料清单:干品莲子心3克、绿茶1克、开水适量

菜谱详情:

1.食材准备

2.将莲子心与茶叶一起放入茶杯内

3.用刚烧沸的开水,冲泡大半杯,立刻加盖,5分钟即可饮用

4.饭后饮服,头泡莲心茶快饮尽时略留余汁,再泡再饮直至冲淡为止

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