莲子百合瘦肉粥:改善你的失眠症状

难易程度：简单

预计耗时：60分钟

适宜人数：2人

材料清单：水发大米100克、莲子15克、鲜百合20克、红枣6枚、瘦肉50克、盐3克

菜谱详情：

1.食材准备

2.瘦肉洗净切块备用

3.砂锅注入适量清水，倒入大米、莲子，拌匀

4.盖上盖，大火煮开之后转小火煮30分钟至食材熟软

5.打开盖，放入备好的红枣，拌匀

6.盖上盖，大火煮开后转小火煮15分钟至红枣熟软

7.打开盖，倒入洗净的鲜百合、瘦肉，拌匀，稍煮片刻至百合熟软

8.放入盐，搅拌1~2分钟，使其入味，盛出即可