茉莉花茶：他年我若修花史，列作人间第一香

花茶是一种可以有效促进阳气生发、帮助散发体内寒气的食物。这里我向大家推荐一种简单易制作的花茶——茉莉花茶。在容易被寒邪入侵的春季，偶尔喝一杯茉莉花茶不仅能“去寒邪、助理郁”，还能够健脾安神、提神醒脑，是春季养生的上佳选择。

难易程度：入门

预计耗时：8分钟

适宜人数：3人

材料清单：茉莉花少许、柠檬3片、开水半杯、冰糖适量

菜谱详情：

1.食材准备

2.在开水中加入冰糖搅拌至融化，加入三片柠檬，浸泡3分钟左右至水变黄，最后在水中加入茉莉花即可