现在的生活越来越好,许多人也渐渐开始注重起了养生,而许多所谓“养生专家”也顺势拔地而起,花样百出。
可是,这些“养生大法”是否都有效呢?生活中的那些谣言,您都信了几个呢?
饭后喝酸奶有助于消化

吃菠菜可以补铁
晨起空腹喝淡盐水可排毒
真相:早晨起床后就空腹喝盐开水,会导致血压升高,影响人体健康
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