护眼，就吃这个

准备食材：苹果200g 红枣5粒、干菊花10朵、蜂蜜适量

 做法步骤:

1、红枣和菊花用清水冲洗干净。

2、锅中加入清水放入红枣煮至翻滚。

3、苹果去皮切丁。

4、红枣煮上15分钟。

5、加入苹果丁煮上5分钟。

6、再放入菊花，煮上5-8分钟，关火。

  油盐炒枸杞芽

准备食材：枸杞芽

做法步骤：

1 、枸杞芽洗净控水。

2 、取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至8成热。

3 、将枸杞芽倒入炒锅快速翻炒至8成熟。

4、加盐、枸杞继续翻炒至熟出锅即可。