通过Zoey

莲子百合瘦肉粥:改善你的失眠症状

难易程度:简单

预计耗时:60分钟

适宜人数:2人

材料清单:水发大米100克、莲子15克、鲜百合20克、红枣6枚、瘦肉50克、盐3克

菜谱详情:

1.食材准备

2.瘦肉洗净切块备用

3.砂锅注入适量清水,倒入大米、莲子,拌匀

4.盖上盖,大火煮开之后转小火煮30分钟至食材熟软

5.打开盖,放入备好的红枣,拌匀

6.盖上盖,大火煮开后转小火煮15分钟至红枣熟软

7.打开盖,倒入洗净的鲜百合、瘦肉,拌匀,稍煮片刻至百合熟软

8.放入盐,搅拌1~2分钟,使其入味,盛出即可