通过Zoey

南瓜糯米粥:软糯香甜的高颜值养生粥

在寒冷的冬天,熬些糯米粥来吃对人体是大有裨益的。今天推荐的这个粥品叫做南瓜糯米粥。糯米能够补养气血、滋养脾胃,而南瓜有排毒养颜、强身健体健脾和胃的功效。对于经常感觉四肢乏力、易疲劳怕冷的阳虚之人,经常食用温热熟软的南瓜糯米粥能够很好地补充阳气。

难易程度:简单

预计耗时:90分钟

适宜人数:3人

材料清单:糯米100克、南瓜50克、枸杞5克

菜谱详情:

1.食材准备

2.糯米浸泡半小时,南瓜切丁

3.将糯米加水放入电炖锅中炖煮半小时

4.加入切丁的南瓜,炖煮20分钟

5.加入枸杞,继续煮5分钟即可