通过阿翔

脾气不好是病,得治

脾气不好是病?为什么这么说?因为大部分脾气不好的人都是属于气郁体质,也就是人们常说的肝气郁结。肝气郁结是中医对肝病的一种诊断,不同于肝炎,虽不是大病,但同样也会影响人体的身心健康,特别是女性群体更加需要引起重视。

肝气郁结从何而来?

肝的五行属木,脾的五行属土,木克土。肝气太过便就克伐了脾气,所以爱生气的人,我们通常用“脾气不好”来形容。而肝气最怕的就是不舒与郁结,长期的焦虑、压力大都会慢慢形成气郁的体质。肝在人体主疏泄,所以肝气郁结的人还很容易得子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调和各类肿瘤等。爱生闷气的人,需要多加注意。

肝气郁结的症状表现

1、气机不利

具体表现为不思饮食,代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动等,从而造成肥胖、便秘等问题。

2、经期不正常

具体表现为经期过短、月经量少、经行眩晕、经行不寐等症状。

3、失眠

具体表现为难以入睡,皮肤粗糙、脸色暗沉等症状。

4、容易压抑、焦虑

具体表现为头痛、烦躁、情绪波动大、易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱等症状。

肝气郁结有哪些危害

1、颈部、咽喉部的病变

肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等症状。

2、女性乳及月经病变

中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。具体表现为乳房胀痛、结块等症状。

3、消化系统病变

中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等症状。

肝气郁结怎么调理

1、药物调理

肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,建议去医院进行诊治。

 2、作息调理

保持良好的作息习惯,好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养。

3、情绪调理

调节好自己的心态是非常重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪。

4、饮食调理

肝气郁结的患者可以多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。