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通过Mr.Zhu

春季如何预防慢性支气管炎高发?

春季慢性支气管炎患者病情发作,常常咳嗽不断,此时除了及时治疗外,还应全面的做好生活预防调理工作。为防止慢性支气管炎的反复发作,可以从治疗、食疗、养护三个方面来预防保健和调养。

虚邪贼气,避之有时。春天病毒、细菌等繁殖迅速,容易引起慢性支气管炎患者肺部及消化道的疾病,进一步加重肺部的负担。所以,春天到来的时候,老年人应该多补充负氧离子,保持空气清新,以防止受到感染。负离子具有杀灭病菌及净化空气的有效手段,其机理主要 在于负离子与细菌结合后,使细菌产生结构的改变或能量的转移,导致细菌死亡。此外生态级的负离子可使气管粘膜上皮纤毛运动加强,腺体分泌增加,并可缓解支 气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞的再生,恢复粘膜的分泌功能。

饮食方面宜少酸多甘。初春阳气初发,要做到合理调摄饮食,注意饮食保健。中医认为,春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃。应多吃一些性味甘平,可助春阳。辛甘食物如葱,生姜,枣,花生,瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等,有利于发寒散邪,扶助阳气。慢性支气管炎患者平日则可选用桃子、核桃、杏仁、白果、蛤蚧等温肾补肺纳气之品。另一方面春天湿度大,南方有“梅雨”及“回南”的说法,食物容易霉变,所以,应防止进食变质及不新鲜的食 物,以免引起疾病。

家庭护理应遵守“春捂秋凉”的经验,春季是一年中冷暖空气交会最多的时节,乍暖还寒,气候多变,所以要顺应气候来保暖防寒,“春捂秋凉”则是顺应气候的养生保健经验。慢性支气管炎患者经过了一个严寒难熬的冬天,都迫不及待的脱下厚厚的冬衣。殊不知,由于春季早晚气温变化较大,加上人们已穿了一季的冬衣,代谢功能较弱,不能迅速调节体温。如果衣着单薄,稍有疏忽就易感染疾病,危及健康。

总之,小运动量的锻炼,并保持乐观开朗的情绪,以使肝木坚实,肝气顺达,从而起到养生防病、的作用。